合源交收红枣，红枣对人体又有什么好处？

dudu2013

【养生功效】据《本草纲目》记载：“大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气，和百药，久服轻身延年。”  
      1、养血美颜。红枣中丰富的维生素和铁类矿物质，能促进造血，令肤色红润；而丰富的维生素C、维生素P、环磷酸腺苷则能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白皙细腻，防止色素沉着；  
      2、护肝健脾。红枣性温，能够补中益气，健脾胃。同时，红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而起到保护肝脏的作用；  
      3、镇静安神。红枣中含有的黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、助眠和降压作用；  
      4、增强人体免疫力。红枣含有大量糖类物质和维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的滋补作用，增强抗病能力。